!KAI POKYČIO NORI NE TIK TĖVAI

10–18 metų paaugliams 

📅 2027 m. vasario 12–17 d.
📍 „Poškynės sodyba“, Šakių r.
💶 549 €

Jeigu auginate paauglį, tikriausiai jau žinote, kaip atrodo pokalbiai apie maistą, ekranus, miegą ar judėjimą.

Jūs primenate. Aiškinate. Bandote susitarti.

Kartais pavyksta.

O kartais kuo labiau stengiatės padėti, tuo labiau paauglys užsidaro, priešinasi arba tiesiog sako: „Aš nenoriu.“

Ir čia atsiranda problema, kurios neišsprendžia dar daugiau informacijos apie sveiką mitybą.

Pokytį sunku pradėti už kitą žmogų.

Todėl šioje stovykloje mūsų tikslas nėra priversti paauglį mesti svorį, laikytis dietos ar „pagaliau susiimti“.

Tikslas – padėti jam geriau suprasti save ir patirti, kad rūpintis savo kūnu gali būti ne tėvų reikalavimas, o jo paties pasirinkimas.

Per 5 dienas dirbame su dalykais, kurie realiai sudaro paauglio kasdienybę:

🥗 maistu ir gebėjimu pačiam jį pasirinkti bei pasigaminti;
😴 miegu ir paros ritmu;
📱 ekranais ir jų poveikiu savijautai;
🏃 judėjimu be bausmės ir „privalomo sporto“ jausmo;
🧠 stresu, emocijomis ir savo elgesio supratimu;
🤝 santykiu su tėvais ir didėjančiu savarankiškumu.

Maistą gaminame patys – 5 kartus per dieną.

Ne tam, kad išmoktume „dietinių receptų“.

Paauglys praktiškai mokosi susidėti maistą, atpažinti alkį ir sotumą, suprasti porcijas bei pamatyti, kad normalus, skanus maistas ir rūpinimasis sveikata nėra priešybės.

Stovykloje kalbame ir apie tai, kodėl mes darome tai, ko patys nenorime daryti.

Kodėl vakare taip sunku padėti telefoną.

Kodėl žinoti, kas sveika, dažnai visiškai nepakanka.

Kodėl spaudimas keistis kartais sukelia dar didesnį norą nieko nekeisti.

Ir ką galima daryti kitaip.

O tėvai?

Darbas nesibaigia tuo, kad vaiką penkioms dienoms atvežate į stovyklą.

Tėvai taip pat gauna žinių ir praktinių principų, padedančių suprasti, kaip palaikyti pokytį jo nesugriaunant kontrole, spaudimu ar nuolatiniu priminimu.

Nes po stovyklos paauglys grįš į tą pačią virtuvę, prie tų pačių ekranų ir į tą pačią šeimos kasdienybę.

Todėl mums svarbu ne tik tai, kas įvyks per tas šešias dienas.

Svarbiausia – kas liks po jų.

!Tai nėra svorio metimo stovykla

Mes nesveriame vaiko vertės kilogramais ir nekuriame dar vienos vietos, kurioje jis turi jaustis „taisomas“.

Tai sveikatingumo įgūdžių stovykla, padedanti paaugliui suprasti savo elgesį, išbandyti kitokius pasirinkimus ir, svarbiausia, atrasti bent šiek tiek daugiau savo paties noro rūpintis savimi.

📅 2027 m. vasario 12–17 d.
📍 „Poškynės sodyba“, Šakių r.
💶 549 €

Maksimalus vietų skaičius – 16. Registracija žemiau. 

*– privalomi laukai